Salud

GOOD FEED #177 ¿Cómo influye la música en la salud del cerebro?

GOOD FEED #177 ¿Cómo influye la música en la salud del cerebro?

Por Good Food
@goodfoodc

Un estudio reciente publicado en Cell Reports y liderado por investigadores chinos sugiere que la música clásica podría ser clave en el tratamiento de la depresión resistente. En la investigación, se observó que composiciones de Bach, Beethoven y Mozart tienen un impacto positivo en el cerebro, al sincronizar las oscilaciones neuronales entre el córtex auditivo y el circuito de recompensa, que regula las emociones. Este hallazgo podría revolucionar el uso de la musicoterapia en el ámbito clínico, según Bomin Sun, director del Centro de Neurocirugía Funcional de la Universidad Jiao Tong de Shanghái.

El estudio involucró a trece pacientes con depresión resistente al tratamiento, quienes ya contaban con electrodos implantados para estimulación cerebral profunda. Los investigadores descubrieron que la música clásica sincroniza las oscilaciones neuronales entre áreas clave del cerebro, generando efectos antidepresivos. Sun afirmó: “Este estudio revela que la música induce el triple bloqueo temporal de las oscilaciones neuronales en el circuito cortical-BNST-NAc a través de la sincronización auditiva”.

A futuro, el equipo planea desarrollar productos de salud digital basados en la musicoterapia, como aplicaciones y dispositivos portátiles. Estos productos ofrecerían recomendaciones musicales personalizadas, retroalimentación emocional en tiempo real y experiencias multisensoriales, brindando herramientas para manejar las emociones y mejorar síntomas de manera efectiva en la vida diaria. Leer más.

Salud sexual

¿El sexo interfiere para hacer deporte?

Un estudio reciente sugiere que el antiguo mito de evitar el sexo antes de una competición deportiva podría estar equivocado. Según Michael Siebers, investigador del Instituto de Psiquiatría Forense e Investigación Sexual de Essen, el sexo activa una serie de hormonas que benefician tanto el cuerpo como la mente. Durante el acto sexual, hormonas como la dopamina, la oxitocina y los endocannabinoides juegan un papel clave en la sensación de euforia, reducción del estrés y mejor calidad de sueño, lo que puede impactar positivamente en el rendimiento atlético. Sin embargo, la prolactina, que se eleva después del orgasmo y genera una sensación de relajación, podría ser un obstáculo si el sexo ocurre justo antes de una competencia.

El análisis, hecho en el 2022, sugiere que no hay evidencia de que debilite a los atletas, e incluso podría mejorar su rendimiento. Siebers también investiga cómo el sistema endocannabinoide del cuerpo, el mismo que provoca el “subidón del corredor”, se activa tanto durante el sexo como en los deportes de resistencia, lo que sugiere que ambos comparten efectos beneficiosos en el bienestar físico y mental. Leer más.

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En nuestro podcast

Para hablar sobre el Alzheimer y otras demencias, empezamos derribando mitas que pueden provocar confusión sobre este tema. En este episodio tocamos puntos como el vínculo que tiene la prevención de estas enfermedades con la nutrición, el estudio y el ejercicio, entre otros. Este es el primer episodio de varios en los que hablamos con la psicóloga Mariella Alpízar, quien tiene un posgrado en neuropsicología clínica y amplia experiencia con pacientes y cuidadores.

Escuchar acá.