Por Good Food
@goodfoodc
Con la atención global puesta en los Juegos Olímpicos, los atletas saben que hay una presión inmensa para que rindan al máximo, no solo de la audiencia, sino de sus propios países, de sus equipos de entrenadores y esa presión interna de ell@s mism@s.
Con todo esto presente, la competencia puede agotar no solo el cuerpo sino también la mente. Hace cuatro años, en la edición olímpica en Tokio, la gimnasta estadounidense Simone Biles señaló la necesidad de retirarse temprano debido a problemas de salud mental, una decisión que muchos consideraron valiente y fuerte.
La salida de Biles generó conversaciones sobre la importancia de la salud mental en el deporte, subrayando que está bien no estar bien. El Dr. Jonathan Finoff, Director Médico del Comité Olímpico y Paralímpico de Estados Unidos, destacó que tener estrellas que hablen sobre los desafíos de salud mental ayuda a otros atletas de todos los niveles a entender que no están solos y que está bien buscar ayuda.
Según los atletas, las revisiones simples y las videollamadas se han vuelto comunes. El Dr. Finoff mencionó que hay un equipo grande de psicólogos clínicos y profesionales del rendimiento mental disponibles para apoyar a los atletas, con el objetivo de eliminar el estigma de la salud mental en el mundo del deporte.
La atención en la salud mental es un recordatorio de que los atletas, a pesar de su destreza física, son humanos y necesitan apoyo en todos los aspectos de su bienestar. Algunos atletas encuentran estrategias par no dejarse caer por el estrés en los tiempos de espera entre sus competiciones, por ejemplo tejiendo o jugando juegos de mesa. Al final, cada uno sabe cuáles son las mejores formas para lidiar con la ansiedad y que esto no afecte su rendimiento y disfrute durante las justas.
Artes
¿Y si el arte vuelve a las Olimpiadas?
El productor y rapero Pharrell Williams ha propuesto reintroducir las competencias de arte en los Juegos Olímpicos para la edición de 2028, una tradición que no se ha visto en casi 80 años. Hizo esta propuesta durante una lujosa fiesta en la Fundación Louis Vuitton en París, organizada junto con Bernard Arnault, Brian Roberts y Anna Wintour. Las competencias de arte formaron parte de los Juegos Olímpicos desde 1912 hasta 1948, con medallas en arquitectura, literatura, música, pintura y escultura.
Williams defiende que esta es una oportunidad para recordar y revivir esa parte de la historia olímpica.
“Podemos recordar a la gente que en un momento, los Juegos Olímpicos realmente tenían las artes como una sección que incluía todas estas competencias,” dijo Williams antes del evento, según informó Associated Press. “Escultura, arquitectura, artes visuales. La idea de que podemos volver a incluir las artes… ¿Por qué no aprovechar este momento para crear conciencia?” Leer más.
En nuestro podcast
Conversamos con el doctor Andrey Cabezas sobre las recomendaciones puntuales que nos permitirán dormir mejor. Hacer ejercicio por las mañanas, evitar sustancias estimulantes por las noches, reducir el líquido horas antes de dormir y regular el horario del sueño están dentro de estas medidas. Para más información, también recomendamos el episodio 32, con información general sobre el sueñoi y el buen dormir. Escuchar:
