Por Arturo Pardo
¿Escuchás música para dormir? Si ya lo has intentado tal vez quieran hacer la prueba con una canción que está certificada como somnífero absoluto. No es de Joaquín Sabina, ni es un canto gregoriano (nada en contra de los cantos gregorianos); es una pieza compuesta y lanzada en el 2014 por Marconi Union y se llama Weightless.
El título calza muy bien con el efecto que genera pues un estudio científico demostró que es capaz de disminuir la ansiedad o el estrés al menos en un 65%. También es capaz de inducir al sueño por lo que, si le dan un chance, mejor no la escuchen mientras manejan.
El estudio es de un par de años atrás pero como el estrés no pasa de moda, no está de más la recomendación hoy. Fue conducido por el el Dr. David Lewis.Hodgson para Mindlab International y contempló mediciones de presión sanguínea, así como ritmo cardiaco y respiratorio.
De acuerdo a este estudio, este es el top 10 de las piezas más apropiadas para bajar las revoluciones:
10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
8. “Someone Like You,” by Adele
7. “Pure Shores,” by All Saints
6. “Please Don’t Go,” by Barcelona
5. “Strawberry Swing,” by Coldplay
4. “Watermark,” by Enya
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
2. “Electra,” by Airstream
1. “Weightless,” by Marconi Union
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