Descripción
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Recomendamos consumir los productos de este menú en un máximo de tres días para garantizar frescura.
Fotos con caracter ilustrativo.
ENSALADA DE QUINOA ESTILO CALIFORNIA
$9 – $15
Esta ensalada es el resultado de combinar quinoa blanca con trocitos de mango, almendras, pasas, chile dulce, culantro y cebolla morada. Aderezada con balsámico y ralladura de limón. Perfecta para servir sobre hojas verdes o como acompañamiento en plato.
Descripción
Información adicional
Información adicional
| Tamaño |
300 gramos, 600 gramos |
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Ingredientes
Quinoa, almendra, mango, arándano, chile dulce, cebolla morada, aceite de oliva, aderezo balsámico (agua, vinagre balsámico, aguacate, dátil, aceite de oliva, cebolla y sal), culantro, ralladura de limón y sal.
Info Nutricional
Fuente de:
Calcio: necesario para la formación y mantenimiento de los huesos y los dientes, y el correcto funcionamiento de los músculos y sistema nervioso.
Hierro: necesario para la producción de hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno en la sangre, y para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
Magnesio: necesario para el correcto funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, y para la formación de huesos y dientes.
Fósforo: necesario para la formación de huesos y dientes, y para la producción de energía en las células.
Potasio: necesario para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos, y para mantener el equilibrio de los fluidos en el cuerpo.
Vitamina A: necesaria para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, para la visión y para la salud de la piel y las membranas mucosas.
Vitamina B1 (tiamina): necesaria para la producción de energía en las células, el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para el metabolismo de los carbohidratos.
Vitamina B2 (riboflavina): necesaria para la producción de energía en las células, la salud de la piel y las membranas mucosas, y para el metabolismo de las proteínas.
Vitamina B3 (niacina): es necesaria para la producción de energía en las células, para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para mantener la salud de la piel y las membranas mucosas.
Vitamina B6: es necesaria para la producción de energía en las células, para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para el metabolismo de las proteínas.
Vitamina C: necesaria para la producción de colágeno, la salud de la piel en general, los huesos y los tejidos conectivos, y fortalecimiento del sistema inmunológico.
Vitamina E: necesaria para la protección de las células del cuerpo contra los radicales libres, y para mantener la salud de la piel y las membranas mucosas.
